Ingrid A. Scherle

Gesundheitspraktikerin & Resilienzcoach

Ingrid A. Scherle

Gesundheitspraktikerin und Resilienzcoach

Raus aus Dauerstress, Burnout und Sinnkrisen: Neurobiologische Persönlichkeitsentwicklung

Ich begleite Sie in herausfordernden Situationen und Umbruchphasen im Leben mit Einzelcoaching und Workshops.

Das Ergebnis: eine neue klare innere Orientierung und mehr innere Stabilität zur Kurskorrektur auf Ihrem persönlichen Weg.

Selbstführungskompetenz und die Fähigkeit zur Selbstregulation gehören im 21. Jahrhundert zu den Schlüsselqualifikationen für wahren Erfolg, Zufriedenheit und Erfüllung. Die neuesten Erkenntnisse der Hirnforschung und der Entwicklungspsychologie ermöglichen neue Einsichten in die Entstehung der Persönlichkeit. Die von mir entwickelten neuen Coaching-Ansätze ermöglichen langfristige Veränderungen auf allen Ebenen:

Denken
Handeln
Emotionen
Wahrnehmung
Beziehung zu mir und anderen
körperliche Regulation
somatische Ressourcenentwicklung

Aufklärung und Vorbeugung sowie entscheidende Schritte zur aktiven Selbsthilfe stehen dabei im Mittelpunkt meiner Arbeit.

Das Ziel ist die Entwicklung eines gesunden Erwachsenen-Ichs mit neuen Wahlmöglichkeiten zum Resilienz- und Ressourcen-Wachstum.

Ingrid A. Scherle

Es liegt mir am Herzen, Menschen respektvoll zu begleiten und einen Raum für persönliche Weiterentwicklung, Selbsterfahrung und Gesundung anzubieten. Ich arbeite ressourcen- und prozessorientiert, erforschend und auf die individuellen Bedürfnisse eines jeden Klienten eingehend.

Was mich auszeichnet, ist mein praxisorientiertes Arbeiten mit ganzheitlichem und ressourcenorientiertem Blick.

Mein Buch: "Raus aus dem Hamsterrad!"

"Selbstführungskompetenz – der Weg zur inneren Freiheit."

Buch: Selbstführungskompetenz

Selbstführungskompetenz gehört im 21. Jahrhundert zu den Schlüsselqualifikationen für wahren Berufserfolg und Lebenserfüllung. Wer sich selber führen kann, dem wird es leichter fallen, sowohl ein geordnetes Leben als auch ein Unternehmen oder Mitarbeiter zu führen.

Mit diesem handlichen Ratgeber möchte ich Ihnen Anregungen und Denkimpulse geben für eine Kurskorrektur auf dem Weg zu mehr Resilienz und Selbstfürsorge. Ergänzt durch einfache und wirkungsvolle Übungen, die das Bewusstsein, das Denken, das Verhalten und die Körperwahrnehmung verbessern können.

Veröffentlichung: 2015 im Trainer-Verlag

Referenzen

Meine Kunden wissen, was Gesundheit wert ist

Workshops für Studierende zum Thema Selbstführungskompetenz.

Akademie für Mode & DesignWorkshops für Studierende zum Thema Selbstführung.

Unterrichtstätigkeit zum Thema Gesundheit, Prävention, Stress- und Angstbewältigung für Altenpfleger. Durchführung von Gesundheitstagen.

Sozial-Betriebe KölnU.A. Unterricht zur Stress- und Angstbewältigung für Altenpfleger.

SparkasseQigong und Entspannungsangebote im Rahmen des Betriebssports

Hochschule BRSWorkshops für Studierende zum Thema Stressbewältigung & Selbstregulation.

Fortbildung für Familienhelferin zum Thema Selbstführungskompetenz, Grenzen & Emotionen.

Landratsamt CalwFortbildung: Selbstführung, Grenzen & Emotionen.

Vortrag zum Thema „Selbstregulation des Nervensystems“

IntersanaVortrag: Selbstregulation des Nervensystems

Mitarbeiter-Vortrag zum Thema Burnout-Prävention, Gesundheit und Stressregulation

SYNLABVortrag: Burnout-Prävention, Gesundheit und Stressregulation

Vortrag auf der Hausmesse „HIT 2015“ zum Thema Stressregulation und Burnout-Prävention.

hamcos Vortrag: Stressregulation und Burnout-Prävention.

Blog

Aktuelle Themen rund um meine Arbeit

Impressionen vom Impuls-Vortrag für Ärzte „Unser Gehirn mag keine Veränderung – neurobiologisches Veränderungsmanagement für Ärzte“ (Video)

Allgemein, Hirnforschung, Neurobiologie, Vorträge

Im Rahmen eines Fachkongresses rund um die Themen Herzkrankheiten und Diabetes am 26. Januar in Konstanz am Bodensee durfte ich erstmals ein Thema aus dem Bereich Coaching einbringen. Mit Offenheit und Neugierde ließen sich ca. 40 Fachärzte...

Impressionen vom Workshop: Bindungs- und Beziehungsfähigkeit – ein gesundes Erwachsenen-Ich entwickeln

Allgemein, Vorträge, Workshops

Am vergangenen Wochenende (18 – 20. Januar 2019) fand in der Nähe von München erfolgreich dieser Workshop statt. Die Teilnehmer gewinnen an nur einem Wochenende tiefe Einsichten über alte Lebensmuster, die sie bisher darin gehindert haben, auf der Ebene von Denken,...

Die 3 Abteilungen des Gehirns

Allgemein, Hirnforschung, Neurobiologie

In diesem Video gebe ich einen kurzen Einblick in die Neurobiologie, um unsere innere Orientierung zu vereinfachen. Im Gehirn gibt es drei wichtige Abteilungen - die Ebene des Denkens und des Verstandes, die Ebene der Gefühle und die Ebene, die für unser Überleben...

Keine Angst vor Emotionen

Allgemein, Videos

Dieses Video soll vor allem den Männern Mut machen, neugierig auf das Thema Emotionen zu werden. Wie können wir Gefühle besser erkennen, benennen und einordnen ? Können wir differenzieren zwischen Basis-Emotionen und komplexen Emotionen ? Nicht nur in Beziehungen,...

Gesundheit

Allgemein, Videos

„Gesundheit geht niemals verloren. Die Kunst ist es, wieder Kontakt zu den Kräften zu finden, die Selbstheilung ermöglichen.“ Das Wissen, dass unser Körper unsere wichtigste Ressource ist, geht uns in Zeiten von gesundheitlichen Krisen häufig verloren....

Der Südkurier berichtet

Allgemein, Presse

Vor kurzem erschien dieser Beitrag im Südkurier (Online- und Zeitungsartikel): Südkurier - "Das eigene Leben im Griff – Expertin gibt Tipps"

Video: Das Zonen-Modell

Videos

Buchveröffentlichung: „Raus aus dem Hamsterrad! Selbstführungskompetenz – der Weg zur inneren Freiheit.“

Allgemein, Literatur, Veröffentlichungen

Motiviert durch den Trainer-Verlag habe ich vor einigen Tagen mein erstes Buch / Broschüre veröffentlicht. Zum Inhalt: "Selbstführungskompetenz gehört im 21. Jahrhundert zu den Schlüsselqualifikationen für wahren Berufserfolg und Lebenserfüllung. Um in dieser...

Vortrag zum Thema Burnoutprävention und Stressregulierung auf der „HIT 2015“

Allgemein, Vorträge

Vortrag zum Thema Burnoutprävention und Stressregulierung "Hilfe, ich kann nicht mehr abschalten" am 7. Mai 2015 auf der "HIT 2015" beim hamcos IT Tag in Hohentengen Ca. 100 geladene Gäste aus dem Kundenkreis der IT-Firma hamcos lauschten gespannt den neuesten...

15 Tipps für Stress-Prävention und/oder Stress-Abbau

Allgemein

genügend „Ressourcen“ etablieren (äußere und innere Kraftquellen, aus denen ich neue Energie schöpfen kann, wie z.B. Freunde, Familie, Partnerschaft, Hobbies, Sport in Maßen,....) „schlafende Ressourcen“ wecken (was hat mir in der Vergangenheit gut getan, z. B. als...

Kundenstimmen

Was meine Kunden zu meiner Arbeit sagen

Als Tanzpädagogin mit therapeutischem Hintergrund, arbeite ich vorwiegend mit Frauen zu den Themen Selbstführung / Beziehung / Selbstwert / Vertrauen in die eigenen Stärken und Ressourcen und wie sie diese sinnvoll für ihre Herzensprojekte nutzen können.

Mit meiner Teilnahme am Workshop Bindungs- und Beziehungsfähigkeit habe ich wertvolle Werkzeuge und Einsichten an die Hand bekommen, Menschen als Coach so zu begleiten, dass sie weniger Zeit und Energie verlieren, indem sie auf der Ebene eines gesunden Erwachsenen-Ichs handlungs- und beziehungsfähiger werden. Ein herzliches Dankeschön an unsere einfühlsame, lebenserfahrene und sehr kompetente Trainerin Ingrid Scherle.

Anja Martina Bürk-Deharde, Amazonen-Coach aus München

Ingrid bietet ein sicheres Umfeld, in dem sich die Teilnehmer trauen, sich mit Ihren eigenen Themen zu zeigen. So wird das Wissen zum Einen theoretisch sehr gut und prägnant erklärt und zum Anderen direkt in die Praxis umgesetzt. Somit wird es einfach, dieses im Alltag und Beruf zu verwenden.

Annick Cathrin Weikert, Mentaltrainerin & Mentorin aus Hamburg

Heute möchte ich dir gern einmal berichten, wie sich mein Leben seit dem verändert hat. Das Wissen über die neurobiologischen Zusammenhänge im Körper und die vielen Übungen, die du mit uns umgesetzt hattest, halfen mir sehr, wieder auf einen gesunden Weg zu kommen. Mir fiel es schon immer schwer „nein“ zu sagen. Dadurch kam ich häufig in missliche Lagen, in die ich eigentlich gar nicht kommen wollte, nur weil ich mich nicht traute, eine gesunde Grenze zu setzen.

Durch deine Module habe ich jedoch jetzt diesen „Mut“ erlangt und mein Körper und meine Gesundheit danken es mir sehr! Zunächst waren meine Mitmenschen sehr irritiert, als ich plötzlich Aufgaben ablehnte, die von mir als Zusatzleistung gefordert wurden unter dem Motto „Du machst doch sonst auch alles.“. Doch es fühlt sich sehr gut und richtig an.

Das Wissen und die zahlreichen Übungen haben mir sehr geholfen! Und jetzt freue ich mich sehr, anderen durch diese Art uns Weise weiterzuhelfen. Vielen herzlichen Dank!!!

Vivian, Ergotherapeutin aus Sachsen

Danke schön für das tolle Seminar. Es hat mir geholfen, mich in den verschiedenen Charaktertypen und Überlebensstrategien wieder zu finden, mich zu entdecken. Es hilft mir, mich zu akzeptieren und an mir zu arbeiten mit den Tools, die Du im Seminar vorgestellt hast

Ich verstehe jetzt andere Menschen wie z.B. meine Mitarbeiter besser, warum sie in bestimmten Situationen kindlich reagieren. Ich erhalte somit eine bessere Distanz und fühle mich für deren Verhalten nicht verantwortlich.

Gute theoretische Einsichten in die Auswirkungen der ersten Lebensjahre auf das gesamte eigene Leben und Beziehungsfähigkeit. Gute Anschaulichkeit durch Unterfütterung mit Beispielen, so dass es gut umsetzbar wird im eigenen Leben.

Vieles in meinem Leben hat seinen Ursprung in der Kindheit, manchmal sogar schon in der Schwangerschaft und bei der Geburt. Das Seminar hat mir neue Erkenntnisse darüber gebracht und hilft mir als Erwachsener, das Erlebte neu zu benennen und zu transformieren/zu leben.

Danke für die tiefen Erkenntnisse in Persönlichkeitsstrukturen und Erkenntnisse über das eigene Verhalten – sehr hilfreich!

Liebe Ingrid, auch heute noch setze ich viele Deiner tollen Empfehlungen in meinem Leben um. Ich setze gesunde Grenzen und lebe sehr viel ruhiger. Für dieses vermittelte Wissen und Erkenntnisse danke ich Dir sehr!