Coaching


Im Einzel-Coaching unterstütze ich Sie individuell, beruflich und privat neue Lösungen und Wahlmöglichkeiten entwickeln zu können. Dadurch werden Sie mehr Klarheit und Handlungsfreiheit erzielen.

Häufige Themen sind:

  • Strategien zur Stressbewältigung und Selbstregulation erlernen
  • Die eigene Resilienz stärken in akuten und permanenten Belastungssituationen und die Freude an beruflichen Herausforderungen wiederentdecken.
  • Bewältigungsstrategien erlernen für Stress, Belastungen und schwierige Emotionen wie Angst und Wut
  • gesunde Grenzen setzen können und emotionale Stabilität entwickeln
  • Werteorientierung und Sinnhaftigkeit – wichtige Voraussetzungen, um einem Burnout vorzubeugen
  • stressverschärfende Gedanken erkennen und überwinden
  • Herausforderungs- und Überforderungszone unterscheiden lernen
  • Mehr Selbstführungskompetenz und dadurch neue Wahlmöglichkeiten entwickeln
  • Neue Kompetenzen erwerben, um als Führungskraft meine Mitarbeiter in Veränderungsprozessen oder Krisen zu unterstützen
  • neue Lösungsansätze finden, die über den Willen oder Verstand hinausreichen

Mobiles Intensiv-Coaching (MIC)


Wenig Zeit – viel Stress ??

Ich komme direkt an Ihren Arbeitsplatz oder nach Hause. Gemeinsam entwerfen wir einen individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Gesundheitsplan.

Mit einem einzigartigen Methodenmix aus den Bereichen: Psycho-Education, Coaching, Arbeit mit Persönlichkeits- und Charakterstrukturen, Selbstführungskompetenz, Entwicklung einer erwachsenen Identität, Selbstregulationsfähigkeit bei Stress, Somatische & neuroaffektive Regulation, ressourcenorientierte Körperarbeit, Preis nach Absprache, Einzelstunden, Halbtages-Coaching, Ganztages-Coaching, Mehrtages-Coaching.